zachwycony pierwszy dzień wiosny! Jestem wdzięczny, że tutaj czytasz i nie Gremio Koszulka dostałem się do wiosennego sprzątania online…
Moje najbardziej aktualne filmy
Maska twarzy do biegania lub wyjścia na zewnątrz
Pomysły na maskę twarzą do biegania lub wyjścia na zewnątrz podczas wybuchu Coronawirusa. Czy musisz nosić maskę na twarz i najlepsze opcje dla biegaczy.
Więcej filmów
0 sekund 7 minut, 15 sekund
Następnie
MARATON Trening Day 4
01:21
Relacja na żywo
00:00
08:21
07:15
Tak jak sam sobie obiecałem, że spędziłem dzisiaj dzień odpoczynku i po prostu zrobiłem mięśnie brzucha i spacer. Plus 2 rundy siły dla sesji biegaczy.
Ale nadal jestem ogólnie zniszczony. Nie jestem pewien, czy to z powodu wyścigów, czy dlatego, że umieram na rzadką chorobę…
W każdym razie. Zanim odejdę, muszę podzielić się tym zdrowym deserem czekoladowym z tobą…
Losowo chciałem w tym tygodniu uczta i nie miałem Crystal Palace FC Koszulka nic dobrego Liverpool FC Koszulka w domu. Podjąłem decyzję, aby w końcu spróbować stworzyć czekoladowe babeczki bananowe, o których marzyłem w moich filmach.
Wydaje mi się, że niewystarczająca liczba zdrowych przepisów ma w nich czekoladę! Co jest z tym?! Mam na myśli, że czekolada jest dla ciebie dobra. To nauka. Ma przeciwutleniacze i śmieci.
Poza tym jest dobre dla twojego szczęścia.
Receptura czekoladowych babeczek bananowych
{zdrowy. bezglutenowe. czekolada.}
Składniki:
2 dojrzałe banany <- Riper the Betta 1 jajko lub 1/4 szklanki białek jajowych 1/3 szklanki orzechów 2 TB. kakao proszek <- Dodaj dużo więcej, jeśli ciasto jest zbyt wodniste 1/2 łyżeczki: wanilia, sól, soda oczyszczona Opcjonalnie: 1/3 szklanki chipsów czekoladowych Wskazówki: Rozbij banany. Dodaj jajko i orzech. dobrze wymieszaj. Dodaj resztę składników i połącz. Opcjonalnie: Dodaj kawałki czekolady. <- Posiekałem ciemną czekoladę tylko dlatego, że czułem, że go potrzebuje. Ale bez niego zrobiłem jeden z babeczek i ten też był dobry! Wlać do spryskanych nieprzywierających kubków do pieczenia. Piec w 350 przez 15-20 minut lub do ustawienia. Cieszyć się! Rer Inne miejsca: Oto mój pierwszy strąk z tego tygodnia, w którym przeprowadziła wywiad Teenda Chathey. Pytanie: Jak zaczyna się Twoja wiosna? Wyślij mi skoroszyt Ratować Dzielenie się jest dbaniem o innych! Dzielić Ćwierkać Szpilka Dzielić Poczta Dzielić