To mój drugi tydzień „4 biegów na tydzień”, a także dzisiaj był naprawdę dziwny. Zawsze biegałem we wtorki (cóż, przynajmniej przez ostatnie 5 lat)! W zeszłym tygodniu właśnie wróciłem z mojej podróży i czułem się chory, więc we wtorek od ucieczki był mile widziany. Ale dziś wydaje się to źle. Chcę to zrobić, ponieważ wszyscy, którzy wykonują pierwszy program, przysięga mu, jednak waham się.
Rozumiem z treningu dla mojego pierwszego maratonu w lutym, moje ciało buntuje się pod koniec treningu, a także nie patrzyłem na bieganie. Uważam, że wraz z rozwojem przebiegu będę wdzięczny za 4 -dniowy tydzień biegowy, jakkolwiek idealnie tęsknię za tym. Na razie trzymam się tego, po prostu wierzyłem, że podzielę się.
Moje najbardziej aktualne filmy
MARATON Trening Day 3
MARATON Trening Day 3
Więcej filmów
0 sekund 51 sekund
Następnie
MARATON Trening Day 4
01:21
Relacja na żywo
00:00
08:21
00:51
W każdym razie dzisiaj był aktywny dzień odpoczynku. Przez 30 minut wykonałem ruchy wytrzymałości, a także eliptyczne.
Śniadanie było koktajlem, a także angielską muffinką.
Położyłem PB z jednej strony, a także ICBNB z cukrem, a także cynamonem na drugim? Niektóre cukier, a także cynamon, mógł też dostać się po stronie PB… do pracy! Do zobaczenia Reprezentacja Meksyku w piłce nożnej mężczyzn Koszulka później ?
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się Celta de Vigo Koszulka jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je dalej:
Grudzień Kalendarz Kalendarz bezpłatny planista treningowy do wydrukowania
Grudzień Kalendarz Kalendarz bezpłatny planista treningowy do wydrukowania
Bezpłatny kalendarz działający, a także działający dziennik PDF do wydrukowania. Grudniowy kalendarz treningowy dla biegaczy Planista ćwiczeń i
Cele 2020 – Nowe niezależnie od tego, że wracają do blogowania
Cele 2020 – Nowe niezależnie od tego, że wracają do blogowania
Witam!! Dokładnie jak się masz? Spędziłem dużo czasu w ciągu ostatnich 2 tygodni, naprawdę wierząc o moje noworoczne postanowienia i cele F
Kalendarz June Kalendarz bezpłatny trening do wydrukowania
Kalendarz June Kalendarz bezpłatny trening do wydrukowania
Uruchomienie planu treningowego dla biegaczy z szkoleniem wytrzymałości, a także poradami. Bieganie na fitness? Uzyskaj bezpłatny kalenda do druku
Kalendarz z dziennika
Kalendarz z dziennika
Uruchamianie kalendarza treningowego. Bezpłatne działanie do wydruku Jourmal na lipca 2020 r. Uruchomienie rutynowego planisty dla biegaczy All Leve
Najwyższa lista Sao Paulo FC Koszulka celów biegowych na Nowy Rok
Najwyższa lista celów biegowych na Nowy Rok
Najważniejsza liczba celów biegowych dla 2022. Nowy Rok Cele Workbook Workbook Przewodnik po ustaleniu najlepszych celów biegowych!
Maraton treningowy Tydzień 4 Bieganie, jedzenie, a także czytanie aktualizacji
Maraton treningowy Tydzień 4 Bieganie, jedzenie, a także czytanie aktualizacji
Maraton Training Week 4. Disney World Dopey Trudności Trudności Aktualizacja. Dziennik z jedzeniem, a także książki do słuchania podczas biegania
⚡ Shareaholic
.