Wesołą środę! Dziś rano miałem 7 rano klienta, więc zrobiłem bardzo szybkie śniadanie. Zjadłem tę kanapkę z jajkiem (z galaretką i keczupem) o 6:30.
Pomiędzy moimi klientami o godzinie 7 rano i 9 rano planowałem szybką zmianę garderoby i uruchomić. Miało to być 4 mile, ale na moim zegarku widać „8:55”, że nie miałem wystarczająco dużo czasu! Uwaga dodatkowa: noszę tylko „zwykły” Villarreal CF Koszulka zegarek podczas pracy. Nienawidzę zegarków, tak, to ironiczne, nosiłem 2 z nich!
Moje najnowsze filmy
Co jem w ciągu dnia – Edition Runner
Co zjadłem w ciągu jednego dnia. Dziennik z jedzeniem od biegacza, który obecnie nie trenuje na maraton lub półmaraton. Śniadanie, lunch, obiad i przekąski oraz porady.
Więcej filmów
0 sekund 14 minut, 26 sekund
Następnie
High Achiever – Good Listen Book Review
06:12
Relacja na żywo
00:00
08:21
14:26
Po mojej sesji o 9 rano zatrzymałem się w Roadrunner Sports, aby sprawdzić, czy mają moje ulubione buty. Nadal potrzebuję nowych butów na maraton i potrzebuję czasu, aby je włamać. Ale nie mają dobrego koloru i nie chciałbym wydawać tyle pieniędzy na coś, w czym nie jestem całkowicie zakochany (drogie! ). Ugh. Muszę już wykonać ruch!
Miałem więcej spraw do biegania, ale wróciłem do domu po jedzenie. W tym czasie była około 10:30. Zauważyłem, że bez względu na śniadanie o 6 rano, 9 rano czy w dowolnym momencie, zawsze jestem głodny około 10 rano?!?!
Pojawiłem się na jagody, robiąc szybki pakiet płatków owsianych z dynią.
(nataliedee.com)
Czy jest pora dnia, w którym zawsze jesteś głodny?!
Również bardzo losowe – owsiane lub owsiane otręby na śniadanie pozostawiaj mi głodny 2 godziny później za każdym razem, ale czuję, że AC Milan Koszulka 99% innych ludzi twierdzi, że utrzymuje je do lunchu. Nie ma znaczenia, jakie dodatki na to wkładam, zawsze jestem głodny wkrótce potem.
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Idź dalej:
Przepis na mleko zbożowe
Przepis na mleko zbożowe
Jak zrobić mleko zbożowe i lekkie przepis na koktajl mleka zbożowego. Łatwy pyszny przepis na mleko zbożowe z prawdziwą kalifornijską mi
Chocolate CHIP -CHIP Tigres UANL Koszulka COKIE TOUGHT OVERN FAIS RECIPUE
Chocolate CHIP -CHIP COKIE TOUGHT OVERN FAIS RECIPUE
Chocolate Chips Cookie Ciasto przez noc przepis owsa. To super łatwe i pyszne śniadanie owsiane to szybkie z wyprzedzeniem OP
Kalifornijski ser śmietankowy z żurawinami i orzechami orzechowymi
Kalifornijski ser śmietankowy z żurawinami i orzechami orzechowymi
Zejdź na świąteczny brunch z tym łatwym kalifornijskim serem śmietankowym z żurawinami i orzechami orzechowymi. Miesza klasykę
Łatwe śniadanie Pieczone Ziemniaki
Łatwe śniadanie Pieczone Ziemniaki
Łatwe śniadanie Pieczone Ziemniaki Ziemniaki to pyszne, gęste składniki odżywcze i wspaniałą opcję napędzania WO
Nie możesz biegać bez
Nie możesz biegać bez
Nie mogę biegać bez tych 11 elementów biegów. Ustaw w dniu 23 rzutu wyzwania mile.
Fun Run Challenge Dzień 2 – Buty do biegania
Fun Run Challenge Dzień 2 – Buty do biegania
Moje obecne buty do biegania i porady dotyczące butów do biegania. Kiedy potrzebujesz nowych butów, końcówki paznokci i ile mil y⚡ Shareaholic
.