odtwarzacz audio
00:00
00:00
00:00
Podcast: odtwarzaj w nowym oknie | Ściągnij
Subskrybuj: podcasty Apple | Podcasty Google | Stitcher | Rss
Moje najnowsze filmy
MARATON Trening Day 1
Więcej filmów
0 sekund 3 minut, 12 sekund
Następnie
Mam test Covid-19
05:16
Relacja na żywo
00:00
08:21
03:12
Witam! Oto najnowsze pytania, które otrzymałem w tym tygodniu z mojego pudełka z pytaniami na Instagramie. Możesz zadać mi pytanie @RuneAtrePeat na Instagramie lub w komentarzach poniżej! Te pytania trafiły na różne podstawy, od zwiększania prędkości i przebiegu do tabletek elektrolitów Nuun. Nagrałem je dla IGTV – więc są dostępne w podcastie Video i Audio w Run Eat Repread.
Posłuchaj podcastu w Apple Podcast App // Stitcher – dla Androida // Spotify i nie tylko! Po prostu wyszukaj Run Eat Powtórz w dowolnej z tych aplikacji podcastowych!
Lub obejrzyj sesję pytań i odpowiedzi na kanale @RuneAtrePeat IGTV –
@RuneAtRePeat IGTV Channel
1. Czy przyjedziesz do Oklahomy i pomożesz mi być lepszym biegaczem?
Bardzo chciałbym uruchomić z tobą wyścig w OK!
2. (ten został odcięty.)
3. Jak zwiększyć tempo i jednocześnie zwiększyć przebieg?
Odp.: Ważne jest, aby być mądrym, aby stać się lepszym biegaczem, ale nie zostać rannym ani nie wypalił. Znajdź plan szkolenia, który poprowadzi Cię w celu zwiększenia przebiegu i uwzględnienia pracy prędkości. Pamiętaj o zasadzie 10% – nie zwiększaj swojego przebiegu o więcej niż 10% tygodniowo.
4. Skąd mam te tablety Nuun, o których pisałeś wczoraj?
Odp.: Nuun to wspaniały napój sportowy do biegania, treningów i w tym przypadku odwodnienia.
Pakiet odmiany tabletek Nuun
Uwielbiam też Spark za nawodnienie i wspaniały wybór!
Moimi ulubionymi to Limeade Spark Mango Strawberry i Spark Limeade
Możesz je również zdobyć w pakietach Spark Stick, aby zabrać je w podróż. Zawsze mam trochę w torbie torebki i siłowni.
5. Czy nadal się poruszasz? Czy mówisz po hiszpańsku? Trochę robię.
Odp.: Tak, to działa!
6. Szkoła wróciła! Nie zapomnij podziękować opiekunowi. (dla twojej mamy)
Odp.: Moja mama jest nauczycielką i pomogliśmy jej założyć klasę na ten nowy rok szkolny.
7. Jaki jest sekret twoich niesamowitych brwi?
Odp.: Staram się nie zrywać ich samodzielnie i ich farbowanie lub pokolorowanie. Jestem naturalną rudą, a moje brwi są naturalnie lżejsze niż moje włosy – więc są truskawkowym blond kolorem. Więc definiuję je ołówkiem brwi i żelem brwiowym.
Mój ulubiony ołówek do brwi i żeli brwi:
Ołówek do brwi w Auburn autorstwa Anastasia z Beverly Hills
Ołówek do brwi Maybelline w Auburn
Revlon Colorstay Brwi ołówek w Auburn
Dla blond włosów – ten ołówek na bole jest świetny
Żel brwi w Auburn autorstwa Anastasia z Beverly Hills
Żel / tusz do rzęs według Maybelline w Auburn
8. Czy rozważyłbyś / trening dla triathlonu?
Odp.: Podoba mi się ten pomysł i chciałbym być lepszym sportowcem, ale myślę, że to bardzo drogi sport, więc prawdopodobnie nie. Nie chcę kupować fantazyjnego roweru i kombinezonu i tak dalej. I nie wiem, jak lub naprawdę chcę nauczyć się zmienić oponę rowerową.
9. Zanim blog wystartował – co robiłeś w pracy?
Odp.: Pracowałem w Starbucks w firmie rekrutacyjnej jako badacz i odbyłem staże na stacji kablowej i stacji prasowej w Los Angeles.
10. Jeśli nie mila piwa lub mili wina…. Margarita Mile !!?!
Odp.: Za wcześnie!
11. Jak wrócić do biegania po pierwszym maratonie?
Odp.: Znowu, jeśli znów jest zabawne!
12. Który październik maraton bierzesz? Ventura? To będzie mój pierwszy pełny maraton!
Odp.: Może koronkowy Ventura lub jest też maraton Long Beach i St. George w październiku!
13. Czy zrobiłeś maraton piechoty morskiej?
Odp.: Uwielbiałem maraton piechoty morskiej !! Sprawdź moje podsumowanie i wideo tutaj:
Marathon Corps Marathon Expo
Podsumowanie / przegląd wyścigu Maraton Corps
MARINE CORPS MARATON CLIPS
>>> Następnie wideo nagle mnie odciąło… więc wkrótce odpowiem na resztę pytań!
Jeśli masz dla mnie pytanie… zostaw to w komentarzach lub
E -mail – runieatrepeat@gmail.com
lub zadzwoń – 562 888 1644
Lub zostaw to w historii Instagram @RuneAtrePeAt Instagram lub My DMS!
Dziękuję Ci!
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
DzielićPoczta
Dzielić
Idź dalej:
Pytania i odpowiedzi na biegu jedz powtórki, podcasty i dni powrotu do zdrowia
Pytania i odpowiedzi na biegu jedz powtórki, podcasty i dni powrotu do zdrowia
Jak długo wyzdrowiejesz po półmaratonie? Prowadziłem mój pierwszy pełny maraton i zastanawiam się, jak długo starasz się …
Bieganie, jedzenie i więcej pytań z Instagrama Część 1 stycznia
Bieganie, jedzenie i więcej pytań z Instagrama Część 1 stycznia
Witam! W moich opowieściach na Instagramie dostaję mnóstwo pytań, od biegania po odżywianie po dlaczego jestem taki głośny (lub s
Uruchom do podcastu końcowego 134
Uruchom do podcastu końcowego 134
Uruchom wywiad z Amanda Brooks w Run Eat Repread Podcast odcinka 134. Jej nowa książka, najnowsza rasa i
E -mail bankructwo i ulubione run Eat and Reprey Blog Podcast 86
E -mail bankructwo i ulubione run Eat and Reprey Blog Podcast 86
Witam!! jak się masz? Długo nie rozmowa !! Byłem bardzo przytłoczony wieloma zadaniami dla dorosłych
Run Eat Repread Podcast 89 Najlepsze porady na żywo i najgorsze podcast Recs
Run Eat Repread Podcast 89 Najlepsze porady na żywo i najgorsze podcast Recs
Podcast obejmujący najlepsze wakacje kulinarne i najgorsze nowe rekomendacje podcastu – lub programy, które mnie pomieszały. Bieganie n
Ultra Marathon Mom Holly Zimmermann Podcast #80
Ultra Marathon Mom Holly Zimmermann Podcast #80
Ultra Marathon Mom Autor Holly Zimmermann jest podcastem Run Eat Repread. Mówimy o maratonie z Bostonu, Ru
⚡ Shareaholic
.