Na wypadek, gdybyś go przegapił, oto moje podsumowanie Half Mary? Wyniki wyścigu mówiły, że mój czas netto wynosił 1:50:48 – z tempem 8:28. Nie do wiary! Jestem z tego bardzo zadowolony, ale nadal dziwi, że mój Garmin pokazał mniejszą dystans?
Po znacznej refleksji podjąłem decyzję o prowadzeniu notatnika z moich jeść przez miesiąc. Trzymałem się intuicyjnego jedzenia dobrze, ale biorąc pod uwagę, że nie mogę czytać moich sygnałów głodowych, ale trudno to zrobić. Naprawdę wahałem się, czy zapisać wszystkie moje jedzenia, ponieważ zabiera mnie to do czasu, kiedy byłem nadmiernie kontrolowany i niezdrowy z wyborem jedzenia. Ale intuicyjna książka żywieniowa mówi, że jest w porządku, jeśli używasz jej w zdrowy sposób – co oznacza, spójrz na swoje wybory jako obserwatora, które nie są w sposób oceniający.
Moje najbardziej aktualne filmy
MARATON Trening Day 6
MARATON TRINKING DZIEŃ 6. Uruchomienie aktualizacji bloga.
Więcej filmów
0 sekund 1 minuty, 19 sekund
Następnie
Pomysły na maskę twarzy do biegania i wyjścia na zewnątrz
07:15
Relacja na żywo
00:00
08:21
01:19
Oto mój notatnik… Nie chcę powtórzyć drobnych szczegółów moich postępów na blogu, ale myślę, że pomoże mi to lepiej zobaczyć moje codzienne wybory.
Miałem dziś rano, ale z dwóch powodów: Bugów na chodniku!) I nie mogłem nawet przeczytać mojego Garmina. Więc skończyłem szybko 10 tys.
Na śniadanie stworzyłem miskę jogurtową z ananasem Chobani, Flax & Raisin Bran, Naner i PB. Zjadłem to niesamowicie szybko, biorąc pod uwagę, że Ben musiał wyjść za drzwi, aby złapać lot, a teraz jestem zbyt pełny. Kombinacja biegania w ciemności i pośpiechu, aby się przygotować, aby mógł mi jeździć, skłoniło mnie do wyrzucenia samochodu tutaj! Muszę go schować w Kalifornii, a potem mój fam zamierza go wysłać. dzięki Bogu.
Mój przycisk na Twitterze również zgubił się na kroku. Jeśli jesteś na Twitterze, jestem RuneatrePeat?
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je dalej:
Twoje cele biegowe muszą być ustawione na Tobie
Twoje cele biegowe muszą być ustawione na Tobie
Kiedy ustawiasz swoje cele biegowe – pamiętaj o tym, przewijając Instagram @RuneAtrePeat. Trening maratonu PRS
koronki irvine półmaraton
koronki irvine półmaraton
Lexus Lace Up Race Irvine Half Marathon. Orange County Run Half, 5k, wyniki przekaźników i podsumowanie. Dysk wyścigowy Lace Up Run 2019
Lista +50 rzeczy do zrobienia, gdy nie możesz uruchomić podcastu 119
Lista +50 rzeczy do zrobienia, gdy nie możesz uruchomić podcastu 119
Co zrobić, gdy jesteś ranny i nie możesz biegać. Pomysły na biegaczy, jak przetrwać kontuzję biegną – lista rzeczy, które możesz d
Disney World Marathon Training Tydzień 1
Disney World Marathon Training Tydzień 1
Dopey Challenge Trening Tydzień 1 Cóż… kiedy podjąłem decyzję o rejestracji, aby przeprowadzić wyzwanie Dopey w zeszłym tygodniu, byłem w większości zaskakujący
Co zjadłem w Epcot po białym winie i zjedzeniu półmaratonu
Co zjadłem w Epcot po białym winie i zjedzeniu półmaratonu
To, co zjadłem podczas biegu Disney Half Marathon Weekend. Podsumowanie pamiętnika żywności mojej diety podczas podróży do półmaratonu bieguDisney World Half Marathon Race Podsumowanie i zdjęcia
Disney World Half Marathon Race Podsumowanie i zdjęcia
Disney World Half Marathon Race podsumowuje, recenzja i uruchamianie zdjęć. Uruchom ulubione zdjęcia Disneya
⚡ Shareaholic
.